Мы работаем с Пн-Сб

Пн-Пт: с 9-00 до 20-00
Сб-Вс: с 10-00 до 19-00


Поиск по сайту
Спортивные энергетики

ГлавнаяСпортивные энергетики


Спортивные энергетики - лучшее топливо для атлета

Немного о пользе энергетиков для спортсменов и тяжелоатлетов

Любой вид спорта подразумевает значительные затраты энергии, ведь для того, чтобы достичь даже самого небольшого результата необходимо приложить очень много сил. Именно поэтому каждому спортсмену рекомендовано специальное питание, где в обязательном порядке присутствуют спортивные энергетики.
   Этот вид пищевых добавок представляет собой высокоэффективные углеводные комплексы, в состав которых непременно входит кофеин, таурин, цитрат, лактат, фруктоза, глюкоза, мальтодексин. Особенно сильным стимулятором в составе энергетиков считается кофеин. Это вещество хорошо стимулирует сердечную мышцу и умственную деятельность, значительно повышает выносливость и работоспособность организма, великолепно тонизируют.
   Все спортивные энергетики делятся на 2 большие группы:

-  на растительных компонентах (преимущественно на гуаране);
 - углеводные.

 Основной особенностью и тех, и других является высокий гликемический индекс, отвечающий за оперативное попадание углеводов в кровь человека. Безусловно, любой врач скажет, что постоянно принимать подобные препараты нельзя, так как это может спровоцировать рост инсулина и быстрое увеличение количества жировых клеток. Однако, входящий в состав энергетиков креатин, обеспечивает быструю доставку нужных веществ в клетки мышечной ткани спортсмена и позволяет избежать негативных последствий.
  Совершенно напрасно считать энергетики вредной химией и приравнивать их к стероидам. На самом деле энергетики для спортсменов – это, как правило, смеси, в основу которых входят углеводы и белки. Помимо основного состава, в качественные энергетические смеси включены минералы, витамины, полиненасыщенные жиры и аминокислоты.

Каким образом действуют спортивные энергетики?

 Согласно научным исследованиям, энергетики спортивное питание дают человеку возможность выйти за рамки своих возможностей и на порядок повысить эффективность тренировок. Оптимальный состав углеводных цепей различной длины позволяют обеспечить постоянное питание организма спортсмена энергией, следствием чего является снижение утомления и усталости.
   Входящие в состав подобных пищевых добавок компоненты (таурин, кофеин, карнтитин, гуарана) усиливают друг друга. Стимулирование выработки гормона инсулина и предотвращение использования белков в качестве основного источника энергии – это еще одно неоспоримое преимущества спортивных энергетиков.

Когда и сколько?

  Как известно, расход энергии во время спортивных тренировок целиком и полностью зависит от роста, веса, возраста человека, а также от вида физических нагрузок. Средней формулой расчета потребления энергии принято считать 60-70 Ккал на 1 кг в сутки. Разумеется, при наличии регулярных тренировок. Учитывая эту формулу, необходимо осуществлять потребление энергетиков каждый раз в определенное время. Тогда эффект от их приема будет значительно выше.
   Итак, из всего вышеперечисленного следует, что спортивные энергетики хорошо повышают энергию человека во время тренировок и активируют метаболические процессы в организме.

Корзина
Товаров пока нет.